Es ist ein Tabuthema, dennoch sind viele Frauen davon betroffen: Libidoverlust in den Wechseljahren. Der sinkende Östrogenspiegel kann ursächlich in Betracht kommen. Doch neben dem Sexualhormon spielen auch andere Faktoren eine wichtige Rolle. Woher der Libidoverlust in den Wechseljahren rührt, wie er sich zeigt und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Bei Frauen wie auch bei Männern wird die Libido durch Sexualhormone gesteuert. Aufgrund des höheren Testosteronspiegels haben Männer allerdings eine deutlich ausgeprägtere Libido. Bei Frauen hingegen unterliegt die sexuelle Lust dem Menstruationszyklus. Während des Eisprungsalso wenn eine Schwangerschaft möglich wäre, zeigen die meisten Frauen eine höhere Libido als während der Menstruation oder danach. Hierzu zählen zum Beispiel Hormonmangel, Leberzirrhose, Stress, Depressionen oder Medikamentennebenwirkungen. Eine genaue Abgrenzung, wann die Libido erhöht oder vermindert ist, gibt es jedoch nicht. Deshalb empfinden viele Menschen ihr verringertes oder gesteigertes Sexualbedürfnis als normal. Die Lust auf Nähe und Sex ist in jedem Alter gegeben. Doch statistisch gesehen, nimmt die Häufigkeit von Geschlechtsverkehr mit zunehmendem Alter ab. Im Durchschnitt haben Paare zwischen 40 und 50 Jahren nur noch halb so häufig Sex wie Paare zwischen 20 und 30 Jahren. Dennoch ist Intimität sehr individuell und persönlich. Häufig klagen Frauen über Schmerzen beim Sex, Frustration oder Stress. Bei Männern hingegen spielen Erektionsstörungen, verringertes Selbstwertgefühl und Ängste eine entscheidende Rolle. Es wird erst dann zum Problem, wenn der Libidoverlust eine Belastung darstellt. Nach den Wechseljahren sind es sogar mehr als die Hälfte aller Frauen, die weniger Lust auf Intimität verspüren. Hauptgrund hierfür ist die ausgeprägte Scheidentrockenheitwelche oftmals zu Schmerzen beim Sex führt. Statistisch gesehen sind Frauen vor allem in der Peri-Menopause und Post-Menopause von mangelnder sexueller Lust betroffen. Meist kann der Hormonmangel dafür verantwortlich gemacht werden, doch auch emotionale und körperliche Faktoren spielen eine Rolle. Ein besonderer Einfluss geht von der Gesellschaft Wechseljahre Keine Lust Mehr Auf Sex. Denn in den Industrieländern werden Frauen über 40 Jahren als weniger attraktiv wahrgenommen. Infolgedessen schreibt man ihnen auch weniger sexuelle Lust zu. Dies schmälert das Selbstwertgefühl und kann dann tatsächlich einen Libidoverlust begünstigen. Insbesondere weil Sexualität nach den Wechseljahren ein absolutes Tabuthema ist. Fakt ist: Es gibt keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen der Hormonlage und der Libido. Allerdings hat der sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel Einfluss auf viele körperliche, geistige und seelische Funktionen. Diese Veränderungen können wiederum zu sexueller Unlust führen. Zu Beginn der Wechseljahre sinkt der Progesteronspiegelim weiteren Verlauf des Klimakteriums bildet der Körper auch zusehends weniger Östrogene. Dadurch steigt die Konzentration von Androgenen männlicher Sexualhormone. Eierstöcke und Nebennieren produzieren Wechseljahre Keine Lust Mehr Auf Sex in geringen Mengen, doch aufgrund der sinkenden weiblichen Sexualhormone verändert sich das Verhältnis. Infolgedessen haben viele Frauen mit Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Diese lassen die Lust auf Sex in den Hintergrund treten. Zudem bilden sich auch die Schleimhäute zurück und werden nicht mehr ausreichend befeuchtet. Das kann zu Schmerzen oder Blutungen beim Sex führen. Auch diese hormonellen Nebenwirkungen beeinflussen das Liebesleben negativ. Mit zunehmendem Alter leiden manche Frauen auch unter Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Endometriose, Diabetes oder Psoriasis. Diese beeinträchtigen die sexuelle Aktivität.
Libidoverlust in den Wechseljahren
Wechseljahre & Sexualität: Unlust & Sex ab 50 sind keine Tabus In den Wechseljahren können zusätzliche Erschwernisse wie Hitzewallungen dafür sorgen, dass die Lust auf Sex zeitweise weniger wird. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. Lust in den Wechseljahren - so stärken Sie Ihre Libido - Menopause ZentrumAber wie alle Medikamente hat auch sie potenzielle Nebenwirkungen. Es kann auch sein, dass deine Periode ausbleibt, weil du in manchen Monaten keinen Eisprung hast 3. Das verringert die sexuelle Lust und damit leider auch die Produktion der zusätzlichen Flüssigkeit — es entsteht ein Teufelskreis. Das Thema zum Hören Hormongesteuert — Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Anneliese Schwenkhagen zusammen.
Wie viel Sex ist “normal”?
Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. In den Wechseljahren können zusätzliche Erschwernisse wie Hitzewallungen dafür sorgen, dass die Lust auf Sex zeitweise weniger wird. Mit dem Alter verändert sich der Körper und auch im Bereich Sexualität kommt es zum Wandel. Der erhöhte Testosteronspiegel kann das körperliche sexuelle Empfinden verändern: Erogene Zonen müssen bei vielen Frauen neu erkundet werden. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Das bedeutet jedoch nicht gleich Enthaltsamkeit.Vor allem, wenn Frauen bis zu den Wechseljahren mit ihrem Sexualleben zufrieden waren und nun eine plötzliche Verschlechterung verspüren, kann der Hormonmangel in den Wechseljahren ein Grund für die Unlust sein - und dann können Hormone bei der Therapie helfen! Die Behandlung findet ambulant in der Praxis statt und dauert nur wenige Minuten. Eine andere Studie fand heraus, dass Menschen mit Beckenbodenmuskelproblemen—den Muskeln, die für die Bewältigung der Inkontinenz entscheidend sind—auch mehr Probleme mit dem Orgasmus und einer geringen Libido haben als Menschen ohne Beckenbodenmuskelprobleme 8. Stellen Sie den Expertinnen für ganzheitliche Frauenheilkunde Ihre Fragen:. Daher wird empfohlen, die Verhütung während der Wechseljahre noch etwas länger fortzusetzen. Aber wie alle Medikamente hat auch sie potenzielle Nebenwirkungen. Durch die Verwendung von Gleitmittel lassen sich die Beschwerden aber leicht vermeiden. Setzen Sie deshalb Ihr Verhütungsmittel niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab. Was wirkt luststeigernd bei Frauen? Dabei ist Kommunikation in solchen Phasen besonders wichtig. Was lässt sich gegen die Beschwerden tun? Du bist nicht allein für ein befriedigendes Sexualleben verantwortlich. Denn die starke Muskulatur erhöht die Durchblutung im Genitalbereich. Möglicherweise stören Ihren Partner die körperlichen Veränderungen gar nicht so sehr, wie Sie das automatisch angenommen haben. Viele fragen sich: Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Das Wichtigste ist es, keinen Druck aufzubauen. Skip to content Sexuelles Empfinden und Libido sind sehr individuelle Dinge. Quellen Goerke, K. Bakterielle Vaginose. Und dennoch verändert sich die Sexualität in den Wechseljahren. Dabei erlebt jede Frau die Wechseljahre anders. Erkläre alle Veränderungen, die du bei deiner Libido, deinen körperlichen Empfindungen oder deinem emotionalen Zustand festgestellt hast. Goerke, K. Manchmal kommt die Lust während oder nach den Wechseljahren wieder, wenn sich das seelische und körperliche Wohlbefinden verbessert. Die meisten Paare diskutieren offen über wichtige Themen wie Verhütung, Kinderwunsch, Orgasmus und Potenz zum Artikel. Welche anderen Gründe für sexuelle Unlust in den Wechseljahren gibt es? Dieser führt unter anderem zu einer: Verdünnung der Vaginalhaut Verringerung der Vaginalsekretion Verzögerung der vaginalen Gleitfähigkeit bei sexueller Erregung Alle Schleimhäute werden in den Wechseljahren dünner und trockener — so auch die Genitalschleimhaut. Bei Östrogenmangel kommt eine Hormonersatztherapie in Frage. In den Wechseljahren stellt der Körper die Produktion von weiblichen Geschlechtshormonen wie Östrogen…. Wenn die Motivation zum Sporttreiben einmal fehlt, gibt es auch noch andere Lösungen, sich wieder attraktiver zu fühlen. Erfüllt alle Anforderungen.
