Schöner Sex ist kein Zufall — sondern möglich für alle! Sexologin Dania Schiftan erklärt Schritt für Schritt, wie das geht. Von Dania Schiftan. Eine schöne Sexualität ist unabhängig von der persönlichen Situation, dem Lebensalter oder auch der Länge der Beziehung. Sex, der Lust auf mehr davon macht, ist nichts, was einem zufällig zuteil wird oder eben nicht. Genauso wenig ist er von Hormonen abhängig. Klar, Hormone können vorübergehend wie ein Adapter zwischen zwei oder mehr Menschen wirken und vor allem in der Phase der Verliebtheit ziemlich viel Lust und Erregung hervorkitzeln. Aber wenn die Botenstoffe nach einer Weile wieder abflauen — und Wie Macht Sex Spass werden sie unweigerlich tun — bedeutet das nicht, dass der gemeinsame Sex einen unvermeidlichen Weg in die Langeweile angetreten hat. Viele Menschen denken, sexuelles Erleben sei kaum beeinflussbar. Weil sie es nicht als etwas Gelerntes empfinden, kommt ihnen auch nicht in den Sinn, dass sie auf diesem Gebiet dazulernen könnten. Die meisten von uns beschränken sich beim Sex und insbesondere bei der Selbstbefriedigung auf etwas, was bisher gut funktioniert hat. Durch das Verharren beim Immergleichen limitiert man sich auf bestimmte Körperregionen und Arten der Stimulation. Viele Männer rubbeln zum Beispiel mit der Hand ihren Penis auf die immer gleiche Weise. Frauen massieren häufig die Region um den Klitoriskopfdrücken sich gegen eine Unterlage oder benutzen einen Vibrator. So ähnlich Wie Macht Sex Spass trainierte Muskeln stärker werden, prägen sich durch sexuelle Gewohnheiten spezifische Erregungsmuster aus. Die berücksichtigten Regionen reagieren auf Berührung intensiv, andere kaum. Hat der Penisrubbler von vorhin nun Sex mit einer Frau, die bei der Selbstbefriedigung immer nur dann kommt, wenn die Klitoriskopfumgebung stimuliert wird, kann es sein, dass ihm der gewohnte Druck und ihr die gewohnte Massage fehlt. Manchmal verändert sich auch der Körper, bei Frauen zum Beispiel durch Schwangerschaft und Geburt. Paare, die vordergründig sexuell nicht kompatibel zu sein scheinen, können sich den Spass beim Sex erschliessen. Wenn sich der Körper verändertlässt sich die Sexualität bewusst neu erobern. Und wem langweilig ist, der kann das erfolgreich ändern. Alles in ein paar Minuten täglich. Das klingt wie ein weiteres tägliches To-do, wo doch die Liste schon so lang ist. Es soll kein Perfektionsdrang entstehen. Wer sowieso schon mit hohen Ansprüchen an sich selber kämpft, sollte gut darauf achten, nicht zu viel Druck aufzusetzen. Und wenn wir wollen, dass Sex nicht mehr anstrengend ist, sondern eine Ressource wird, dann ist es dasselbe wie bei allem anderen Lernen, ob MeditationJoggen oder Sprachen:. Ich zeige, wie jede und jeder damit sein sexuelles Erleben ausbauen kann. Fazit: Sich tiefgehend mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, füllt die persönliche Landkarte der sexuellen Erregung, auf der bisher vielleicht nur ein, zwei Flecken erschlossen waren, nach und nach immer weiter aus. Dieser Beitrag erschien erstmals am 3. Januar bei Any Working Mom, auf www. Seit März heissen wir mal ehrlich und sind auf www. Melde dich jetzt für unseren Newsletter an und erhalte exklusive Updates und Insider-Infos, noch bevor sie auf anderen Kanälen veröffentlicht werden. Als Dankeschön schenken wir dir einen Gutschein für unseren Concept Store IM WERT VON 5 FRANKEN! Vielen Dank für dein Abonnement. Du liest nach der Verifizierung deiner E-Mail Postfach und Spam prüfen regelmässig von uns.
Sieben Vorspiel-Tipps: So macht Frauen und Männern Sex Spaß
Wie macht es Dir am meisten Spaß? (Mädchen, Sex, Frauen) Oder. · Sex macht schlank. Malen Sie sich doch mal Ihre verborgenen Fantasien aus – mit Bodypainting oder Filzstiften. Sex macht glücklich. Er strafft, entspannt, macht Spaß –. Sie gelten als Muntermacher des menschlichen Körpers: Endorphine. Kritzeln Sie verruchte Sätze auf Ihren Körper. Info und Tipps - Wie macht Sex zu zweit mehr Spass?Wie Schweizer Wissenschaftler bekanntgaben, lässt ein Orgasmus den Spiegel der sogenannten Immunglobuline im Körper um bis zu 30 Prozent in die Höhe schnellen. Grundlegend ist die Wertschätzung des eigenen Körpers. Sexologin Dania Schiftan erklärt Schritt für Schritt, wie das geht. Schliesslich soll sie sich ja nicht verletzt fühlen und nach dem Sex sollte dann auch wieder respektvoll miteinander umgegangen werden. Wer langweiligen Sex hat, hat irgendwann überhaupt keinen Sex mehr wozu auch? Amazon Music Stream millions of songs.
# Tipp 2: Sexy Wäsche und heisse Dessous bringen Männer und Frauen so richtig auf Touren
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